Dün 15 saat uyumuşum.
Bu uyku kaçışlarını nasıl düzeltebilirim? Sabah çok dinç uyansam da bu uyku düzeni beni mahvediyor.Çok iş var ve hiç birini tam anlamıyla yapamamak beni uykuya sürüklüyor.
O kızla konuşmaya devam ediyorum ve her seferinde tonum değişiyor.Söylediğim şeylere gülüyorum bazen.Antipsikotiğimi arttırmalıyım.Karar verdim dopamin mahvediyor beni.
O kız benim. Kendime söylemek istediğim şeyler bunlar o kız hiç bir zaman susmayacak.Neden bu eylemi yapıyorum biliyorum.
Bipoları geride bırakmak için yeni bir şeye başlamalıyım , web sitesi o kadar öfori sağlamaz diye düşünüyorum belki iş yaşamına atılmak ile birleşince geri itebilirim bu kabusu.
Dün yürüyüş derslerim aklıma geldi.Taa 16 yaşımdan anılarr!!Plaka okuma huyum böylece ortadan kalkıyor. İyileşmek böyle bir şey sanırım. Her şey böyle kolay olsun artık.
İçim daralıyor yeni savaşıma hazır değilim.Atıl kaldım hareket yok.Düşünme yap!
Bu karanlık dağılır mı dağılmasını istiyor muyum? Alıştım mı ben buraya?Nasıl yapacak ruhum bu son değişimi?
Dışarı çıkmalıyım, sosyalleşmeliyim, çalışmalıyım , evi toparlamalıyım,rutin olmalı bazı şeyler.
Mideme kramplar giriyor.Nasıl düzelecek bu işler.Çok fazla kaybettim zamanı.Dayanacak gücüm kalmadı.
Şu karanlıktan kurtulacağım
#bipolar #karmadonem #mentalmosaictr #mentalmosaic