Herkese merhaba, bugun sizlere zayiflama ignesi ile baslamis oldugum zayiflama yolculugumun ilk haftasini anlatacagim.
Kimseye bipolar tip 1 ve temporal lob epilepsisine sahip oldugumu anlatmama gerek yoktur sanirim fakat yeni gelecek dostlar icin diger yazilari okumak zorunda kalmamalari acisindan yineleyeyim.
Toplamda bir hafta suren doktorlar tetkikler vs gibi sureclerden ziyade ilac icin uygunluk kosullarindan bahsetmek isterim.
Beden kitle indeksi 30 ve uzeri olmalidir, sinirda obezite olarak kabul edilir.
Metabolizmanizin duzgun calismasi gerekmektedir.
Yeme bozuklugunuzun olmamasi onemlidir.
Kullanilan ilaclar muntazam bir sekilde doktora belirtilmelidir.
Bu asamalardan gectim ve igneyi vurmaya basladim, dusuk dozlarda baslayacagim ve olabildigince yavas doz arttirimina gidecegim.Hizli kilo vermek bag dokularinin kendini toparlamasi icin gereken sureyi onlara vermemem demek ki ,bu da sarkmalara sebep olur.
kolajen destegi, direnc egzersizi(en az4 gun), yeterli protein alimini hayatima coktan dahil ettim.
Gelelim simdi ignenin ic dunyamdaki yansimalarina.
Food noise ilk igneden itibaren kesildi ve hayat standardim ne kadar artti anlatamam.
Istenildiginde cok da guzel yeniliyor buradaki puf nokta porsiyonlari ufak tutmak ve o malum istahin sebep oldugu genis mideyi olabildigince kucultmek.
Bagimlilik ihtimali yeme bozuklugu olanlar icin yuksek aman dikkat!
Ilacin yan etkisi olan bulanti ve kusma bende sadece ikinci gun cok fazla sivi tukettigimde oldu.
Aclik ile birlikte gelen sinir ve yemek yemek ile gelen rahatlama artik yok.
Eliniz yiyecek bir sey aramiyor diyebilirim.
Igne ile kullanilmasinin faydali oldugunu dusundugum bitkisel takviyeler bobrek agrisi yaratti, bu nedenle kahve yerine yesilcay tuketip takviyeleri kestim.
Alkol icmeyi seven biri olarak tamamen biraktim diyebilirim. Midemdeki garip bir his icersem cikartacagimi soyledigi icin.
Su ana kadar 2 kg kaybettim birazi sivi tabi, bu sivilarin kaybinin yansimasi olarak ise kabizlik yasiyorum , ictigim yesil caydan bir beklentim de bu problemi cozmesi.
Sonuc olarak oneriyorum diyebilirim iradesi guclu biriyim, bu bir iradesizlik degil arkadaslar cunku bir mucize degil. Biraz yardimdan zarar gelmez fakat psikolojik olarak surece hazir olmalisiniz. Ataklarinizin sikligi yuksekse tedavinizin sizi stabil olma sonucuna goturdugunde kullanmaniz cok daha saglikli olacaktir.